Ekologiczne płatki OWSIANE Bio Planet 600g

Ekologiczne płatki OWSIANE Bio Planet 600g

Cechy produktu:

• bez glutenu (w składnikach)
• ekologiczny
• może zawierać alergeny: orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.
• dobre źródło dwóch frakcji błonnika: błonnika rozpuszczalnego zawierającego beta-glukany oraz błonnika nierozpuszczalnego
• odpowiedni dla wegan
• kraj producenta: Polska
• kraj pochodzenia składników: Niemcy

Składniki: płatki owsiane* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Sposób przygotowania:
Ekologiczne płatki owsiane gotujemy w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając.

Wartość odżywcza ekologicznych płatków owsianych Bio Planet: w 100 g
- Wartość energetyczna - 1567 kJ / 372 kcal
Tłuszcz - 7,1 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,3 g
- Węglowodany - 58 g,
w tym cukry - 0 g
- Białko - 14 g
- Sól - 0,02 g

Masa netto: 600 g

Przechowywanie: Ekologiczne płatki owsiane przechowuj w suchym i chłodnym miejscu.

Producent: Bio Planet

Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny

Błonnik pokarmowy (lub inaczej: włókno pokarmowe) to substancja pochodzenia roślinnego (najczęściej), mieszanina wielu związków, np. celulozy, gum (m.in. beta glukanów), lignin, kutyn, pektyn, śluzów. Charakteryzuje się  wysoką funkcjonalności dla układu pokarmowego człowieka, ale co ciekawe, nie podlega trawieniu!

Błonnik zawiera elementy rozpuszczalne w wodzie i nierozpuszczalne, dlatego mówi się ogólnie o błonniku rozpuszczalnym i błonniku nierozpuszczalnym. W różnych produktach spożywczych ilość błonnika rozpuszczalnego i błonnika nierozpuszczalnego jest zmienna.

Błonnik nierozpuszczalny właściwości

Błonnik nierozpuszczalny właściwości swoje koncentruje wokół układu pokarmowego:
- zwiększa wydzielanie soków trawiennych,
- poprawia perystaltykę,
- zwiększa ilość wypróżnień, co jest bardzo ważne w przypadku tendencji do zaparć.

Właściwości błonnika rozpuszczalnego

Właściwości błonnika rozpuszczalnego również dotyczą procesu trawiennego, choć efekty ostatecznie uwidaczniają się w procesie metabolicznym cukrów i tłuszczów - błonnik rozpuszczalny, poza zwiększeniem uczucia sytości, przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy i cholesterolu. Ponadto błonnik rozpuszczalny zwiększa ilość pożytecznych bakterii jelitowych.