- Nowy
Witaminy i minerały
- -7%
Witaminy i minerały dla kobiet i mężczyzn
Witaminy i minerały – dlaczego są ważne dla naszego organizmu?
Witaminy i minerały to podstawowe składniki odżywcze, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Choć nie dostarczają energii, jak białka, tłuszcze czy węglowodany, pełnią kluczową rolę w niemal wszystkich procesach biologicznych. Naturalne witaminy i minerały wspierają układ odpornościowy, pomagają utrzymać zdrowe kości, skórę i włosy, wspomagają koncentrację, a także regulują pracę serca, mięśni i układu nerwowego. W codziennej diecie często brakuje odpowiednich ilości mikroelementów. Intensywny tryb życia, stres, zanieczyszczenie środowiska, nieregularne posiłki czy dieta uboga w świeże warzywa i owoce mogą prowadzić do niedoboru witamin i składników mineralnych. Dlatego warto wspierać organizm, sięgając po witaminy naturalne oraz minerały naturalne dostępne w formie suplementów diety. Odpowiednio dobrany kompleks witamin pomaga zachować energię i witalność każdego dnia.
Jakie witaminy i minerały warto suplementować?
Każda witamina i każdy minerał ma inne, unikalne właściwości. Witaminy dzielimy na:
- rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) oraz
- rozpuszczalne w wodzie (Witamina C suplementy diety i witaminy B suplementy diety).
Witamina D wspiera prawidłową pracę mięśni i układu odpornościowego, witamina C wzmacnia naczynia krwionośne i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, a witaminy z grupy B są niezbędne dla układu nerwowego i przemiany materii.
Wśród minerałów naturalnych szczególną rolę pełnią:
• Magnez – wspiera układ nerwowy i mięśniowy, redukuje uczucie zmęczenia: https://zdrowersi.pl/suplementy-magnez-217
• Cynk – dba o odporność, zdrową skórę, włosy i paznokcie,
• Żelazo – uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek i transporcie tlenu,
• Wapń – niezbędny dla mocnych kości i zębów,
• Selen i miedź – działają antyoksydacyjnie, chroniąc komórki przed uszkodzeniem.
Warto wybierać naturalne witaminy i minerały, pozyskiwane z roślin, owoców czy alg, ponieważ są one lepiej przyswajane przez organizm. Suplementacja powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb – wieku, stylu życia, rodzaju diety czy stanu zdrowia. Dobrze skomponowany zestaw witamin może stanowić doskonałe wsparcie zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które prowadzą siedzący tryb życia.
Kompleks witamin i zestawy – jak dobrać odpowiedni?
Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które łączą różne witaminy i minerały w jednym preparacie. Taki kompleks witamin ułatwia codzienną suplementację i pozwala uzupełnić wiele składników jednocześnie. Wybierając odpowiedni zestaw witamin, warto zwrócić uwagę na jego skład, formę oraz dawki poszczególnych substancji.
Dobrze dobrany kompleks witamin i minerałów powinien:
• zawierać optymalne proporcje witamin i składników mineralnych,
• pochodzić z naturalnych źródeł,
• być pozbawiony sztucznych barwników i konserwantów,
• posiadać potwierdzoną biodostępność, czyli dobrą przyswajalność.
Dla kobiet często polecane są preparaty bogate w żelazo, kwas foliowy i wapń. Znajdą się również suplementy i witaminy dla kobiet w ciąży natomiast mężczyźni mogą sięgnąć po suplementy z cynkiem, selenem i magnezem. Osoby starsze powinny zwrócić uwagę na odpowiednią dawkę witaminy D, witaminy B12 oraz wapnia. W naszym sklepie dostępne są naturalne kompleksy witamin przeznaczone dla różnych grup wiekowych i potrzeb organizmu, w tym naturalne suplementy diety dla dzieci.
Niedobór witamin i składników mineralnych – objawy i skutki
Brak odpowiedniej ilości witamin i minerałów może prowadzić do licznych zaburzeń w organizmie. Niedobór witamin objawia się m.in. osłabieniem, brakiem energii, problemami z koncentracją, łamliwością włosów i paznokci, suchą skórą czy częstymi infekcjami. Braki poszczególnych składników mineralnych mogą powodować:
• drżenie mięśni i skurcze (niedobór magnezu),
• łamliwość kości (niedobór wapnia i witaminy D),
• anemię (niedobór żelaza),
• pogorszenie odporności (niedobór cynku i selenu).
Długotrwałe niedobory mogą negatywnie wpływać na układ nerwowy, odpornościowy i krwionośny. Dlatego regularne dostarczanie odpowiednich ilości witamin i minerałów naturalnych jest kluczem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.
W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór preparatów zawierających naturalne witaminy i minerały w formie tabletek, kapsułek, proszków i płynów. Oferujemy produkty najwyższej jakości – od sprawdzonych producentów, z czystym składem i wysoką biodostępnością. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zestawu witamin dla całej rodziny, kompleksu witamin dla sportowców, czy specjalistycznego preparatu wspierającego odporność – znajdziesz tu rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Dbaj o siebie każdego dnia, wybierając naturalne witaminy i minerały, które wspierają zdrowie, odporność i energię – bo dobre samopoczucie zaczyna się od wewnątrz.
Co robić?
Jeśli zauważasz u siebie spadek kondycji, osłabienie lub pierwsze dolegliwości ze strony narządów, oczywiście bardzo ważne są badania i konsultacja lekarska. Ale wielu schorzeniom można zapobiegać! Regularne przyjmowanie witamin i minerałów, aminokwasów i np. koenzymu Q10 pomoże uniknąć niejednego zaburzenia lub zatrzymać proces degeneracji komórek. Może zapobiec rozwojowi chorób lub skróci czas trwających już infekcji. Usprawni rekonwalescencję i powrót do pełnej formy. To niesamowite, ale wyrównanie niedoborów może odmienić życie! Np. można: wzmocnić układ nerwowy i zmniejszyć podatność na stres, poprawić jakość wzroku, dodać sobie wigoru i zwiększyć wydolność organizmu. A nade wszystko, wzmocnić odporność komórek, które staną się tarczą ochronną przeciw wirusom, bakteriom i innym patogenom.
Wsłuchaj się w swoje ciało i jego potrzeby. I przejrzyj naszą ofertę - zadbaliśmy o to, żeby jasno i czytelnie przedstawić korzyści, jakie przyniesie Ci przyjmowanie konkretnych preparatów. A w ofercie znajdziesz tylko produkty z dobrym składem. Jeśli dokucza Ci chroniczne zmęczenie, brak sił i rozdrażnienie, zauważasz pogorszenie kondycji skóry, wypadają włosy, a na paznokciach pojawiają się białe plamki, organizm daje Ci znak, że czegoś mu brakuje…
Witaminy, minerały, aminokwasy i enzymy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mają znaczenie już na etapie komórkowym, bo odpowiadają za ich odbudowę, poziom energii i sprawny udział w setkach procesów. Jeśli zabraknie składników, od których zależy powodzenie reakcji biochemicznych, dochodzi do zaburzeń i niewydolności - najpierw komórek, potem całych układów i choroba gotowa. Aliness witaminy i minerały - szeroka paleta preparatów witaminowych!
Witaminy, minerały na zdrowersi.pl
Znajdziesz u nas wszystkie witaminy, pod różną postacią: witaminy w kapsułkach, witaminy w kroplach i witaminy w płynie (również witaminy w sprayu pod język), zestawy multiwitaminowe, dla milusińskich znajdą się żelki witaminowe. Wyodrębniliśmy kategorię “Dla kobiet w ciąży”, bo wyjątkowy stan wymaga wyjątkowego traktowania :-) i odpowiedniego doboru składników, “Dla dzieci” - w preparatach znajdujących się w tej kategorii wskazane jest mniejsze dawkowanie lub znajduje się mniej substancji czynnej.
Podobnie jest z minerałami - są pod różną postacią, choć w tym przypadku popularną formą jest proszek. Znajdziesz u nas wszystkie niezbędne pierwiastki potrzebne do sprawnego funkcjonowania organizmu.
Nasze kategorie: witamina A, witamina B, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K2, Multiwitamina, Dla kobiet w ciąży, Dla dzieci; Bor, Chrom, Cynk, Jod, Krzem, Lit, Magnez, Mangan, Molibden, Miedź, Potas, Selen, Siarka, Wapno / Wapń, Żelazo, Multiminerały; Aminokwasy; Enzymy trawienne, Koenzym Q10.
Aliness witaminy i minerały zawiera propozycje suplementów diety niemalże w każdej z wymienionych wyżej kategorii.