L-teanina Aliness 100 kaps. L-Theanine 200mg

L-teanina na sen

Cechy produktu:

• 200mg l-teaniny w każdej kapsułce
• nie usypia
• bez glutenu, bez laktozy, bez soi, bez GMO

Zalecane dawkowanie i sposób użycia: 1 kapsułka w trakcie posiłku.

Składniki L-teaniny Aliness: L-Teanina, otoczka kapsułki: (substancja wiążąca: hydroksypropylometyloceluloza).

Składniki w: 1 kapsułce (porcji dziennej)
- L-Teanina 200 mg

Zawartość opakowania: 100 kapsułek

Sposób przechowywania: L-teaninę na sen przechowuj w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla dzieci. Chroń przed wilgocią.

Środki ostrożności: L-teanina Aliness to suplement diety w kapsułkach. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Producent: MEDICALINE, Ostrówiec 150, 05-480 Karczew; Aliness

L-teanina właściwości - mechanizmy działania

L-teanina właściwości korzystnych dla utrzymania dobrego samopoczucia ma co najmniej kilka, związane są z wpływem tego aminokwasu na poziom kilku kluczowych neurotransmiterów w mózgu:
a) wspiera produkcję fal alfa w mózgu, które są związane z relaksacją bez uczucia senności,
b) L-teanina zwiększa poziom GABA, głównego neuroprzekaźnika hamującego w mózgu. GABA działa uspokajająco, redukuje stres i promuje relaksację, a do tego może pomagać w obniżaniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co przyczynia się do redukcji uczucia stresu i lęku.
c) wspiera utrzymanie funkcji poznawczych na dobrym poziomie, w tym koncentrację, uwagę, czujność, naukę i zapamiętywanie.
d) może zwiększać aktywność limfocytów T i innych komórek odpornościowych,
e) pomimo że L-teanina nie jest środkiem nasennym, jej działanie relaksacyjne może prowadzić do dobrego jakościowego snu.
f) może złagodzić niektóre negatywne skutki kofeiny, takie jak nerwowość i nadmierna pobudliwość, co czyni ją popularnym dodatkiem do napojów zawierających kofeinę.
g) L-teanina może zwiększać poziom dopaminy, co przyczynia się do poprawy nastroju i uczucia przyjemności, może pozytywnie wpływać na nastrój.
h) L-teanina może wpływać na poziom serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za regulację nastroju, apetytu i snu.
i) L-teanina działa jako antagonista receptorów glutaminianowych, zwłaszcza receptorów AMPA i NMDA. Glutaminian jest głównym neuroprzekaźnikiem pobudzającym w mózgu. Hamowanie jego receptorów pomaga zmniejszyć nadmierną pobudliwość neuronalną, co może przyczyniać się do efektu uspokajającego.

Mechanizm działania l-teaniny polega na wpływie na różne neuroprzekaźniki, fal mózgowych, receptorów glutaminianowych oraz na jej właściwościach antyoksydacyjnych. Wszystkie te efekty przyczyniają się do jej zdolności do promowania relaksacji, poprawy nastroju i funkcji poznawczych bez wywoływania senności.

L-teanina rano czy wieczorem?

L-teanina może być przyjmowana zarówno rano jak i wieczorem, w zależności od pożądanych efektów. L-teanina rano czy wieczorem - zanim podejmniesz decyzję, przeczytaj poniższe wskazówki:
1. L-teaninę można stosować RANO:
- dla ogarnięcia stresu, niepokoju,
- dla utrzymania dobrej koncentracji,
- dla ogólnego dobrego samopoczucia
2. L-teaninę można stosować WIECZOREM:
- dla utrzymania dobrego zasypiania,
- dla głębokiego snu.