BLOG

• 

  Czy witamina D może realnie poprawić nastrój? Najnowsze dowody z badań

  Opublikowany w: NEWS

  464 Wyświetlenia 0 Lubię

  Metaanaliza badań klinicznych sugeruje, że suplementacja witaminą D może zmniejszać nasilenie objawów depresyjnych i wspierać lepsze samopoczucie.

  Czytaj więcej ...
• 

  Cynk a odporność: co mówią nowe dowody naukowe?

  Opublikowany w: NEWS

  654 Wyświetlenia 0 Lubię

  Randomizowane badanie wykazało, że u dorosłych przyjmujących cynk infekcje trwały krócej, a objawy były łagodniejsze w porównaniu z grupą placebo.

  Czytaj więcej ...
• 

  Nowe badanie 2024: melatonina może skrócić czas zasypiania i łagodzić stres

  Opublikowany w: NEWS

  461 Wyświetlenia 0 Lubię

  Najnowsze badanie kliniczne pokazuje, że melatonina może poprawiać jakość snu i ułatwiać zasypianie u osób z przewlekłymi trudnościami ze snem.

  Czytaj więcej ...
• 

  Czy witamina K2 wspiera kości po 50.? Nowe badanie z 2024 odpowiada

  Opublikowany w: NEWS

  188 Wyświetlenia 0 Lubię

  Analiza z 2024 roku pokazuje, że kobiety z wyższym spożyciem witaminy K2 częściej mają lepsze wskaźniki mineralizacji kości. Zobacz, co dokładnie wykryto.

  Czytaj więcej ...
• 

  Omega-3 a pamięć po 40. roku życia: wyniki dużej analizy z 2024

  Opublikowany w: NEWS

  252 Wyświetlenia 0 Lubię

  Metaanaliza obejmująca prawie 10 tys. osób sugeruje, że omega-3 mogą wspierać wybrane funkcje poznawcze u dorosłych. Największe korzyści dotyczyły funkcji wykonawczych.

  Czytaj więcej ...
• 

  Ashwagandha a stres i jakość snu — wyniki nowego badania klinicznego z 2024 roku

  Opublikowany w: NEWS

  625 Wyświetlenia 0 Lubię

  Randomizowane badanie kliniczne z 2024 r. sugeruje, że standaryzowany ekstrakt ashwagandhy może wspierać wyciszenie, obniżenie porannego kortyzolu i poprawę subiektywnej jakości snu.

  Czytaj więcej ...
• 

  Probiotyki a cukier we krwi: co mówi nowe badanie z 2024 roku?

  Opublikowany w: NEWS

  300 Wyświetlenia 0 Lubię

  Nowa metaanaliza 2024 sugeruje, że probiotyki mogą wspierać stabilny poziom glukozy i obniżać HOMA-IR u dorosłych z zaburzeniami glikemii. Zobacz, co to oznacza w praktyce.

  Czytaj więcej ...
• 

  Nowa analiza VITAL: omega-3 wyraźnie obniżają ryzyko choroby wieńcowej

  Opublikowany w: NEWS

  202 Wyświetlenia 0 Lubię

  Najświeższa analiza danych z badania VITAL pokazuje, że suplementacja 1 g omega-3 dziennie wyraźnie zmniejsza ryzyko zdarzeń wieńcowych, szczególnie u osób jedzących mało ryb.

  Czytaj więcej ...
• 

  Nadchodzi żel regenerujący szkliwo — naukowcy ogłaszają obiecujące wyniki!

  Opublikowany w: NEWS

  184 Wyświetlenia 0 Lubię

  Nowa technologia odbudowy szkliwa daje obiecujące rezultaty w testach. To wczesny etap badań, ale kierunek może zmienić przyszłość stomatologii.

  Czytaj więcej ...
• 

  Witamina B12: Nowe badanie pokazuje, że ‘normalny’ poziom może nie wystarczyć dla zdrowia mózgu

  Opublikowany w: NEWS

  290 Wyświetlenia 0 Lubię

  Badanie sugeruje, że poziom witaminy B12 uznawany za 'normalny' może nie wystarczyć do ochrony funkcji poznawczych u osób starszych. Zastanów się, czy Twój poziom jest wystarczający.

  Czytaj więcej ...
• 

  Co na łojotokowe zapalenie skóry?

  Opublikowany w: NEWS

  2458 Wyświetlenia 1 Lubię

  Czerwone łuszczące się plamy na skórze a do tego świąd i pieczenie? Tłusta skóra prowadząca do trądzika lub łojotokowego zapalenia skóry... Co robić?

  Czytaj więcej ...
• 

  Nowe badanie: pomijanie śniadania u nastolatków koreluje z insulinoopornością

  Opublikowany w: NEWS

  182 Wyświetlenia 0 Lubię

  Pomijanie śniadania zwiększa ryzyko insulinooporności u młodzieży, szczególnie u dziewcząt. Regularne, zbilansowane śniadanie może wspierać zdrowy metabolizm.

  Czytaj więcej ...