Ochrona włosów latem – jak chronić je przed słońcem, chlorem i słoną wodą?

Latem włosy są narażone na wyjątkowo wymagające warunki. Intensywne promieniowanie słoneczne, wysoka temperatura, wiatr, częste kąpiele w basenie oraz kontakt ze słoną wodą działają na nie jednocześnie. Po kilku tygodniach wakacji mogą stać się bardziej suche, szorstkie, matowe i podatne na łamanie, a włosy farbowane dodatkowo szybciej tracą intensywność koloru. Ochrona włosów latem staje się szczególnie ważna, gdy niemal codziennie korzystamy z basenu, kąpiemy się w morzu i spędzamy wiele godzin na silnym słońcu. 

Dlaczego silne słońce może osłabiać włosy?

Włos nie posiada takich mechanizmów regeneracji jak żywa tkanka skóry. Jego widoczna część zbudowana jest przede wszystkim z keratyny i kiedy jej struktura zostaje uszkodzona, możemy przede wszystkim poprawiać kondycję oraz wygląd włosa i chronić go przed kolejnymi uszkodzeniami. Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV może sprzyjać degradacji części białek włosa oraz zmianom jego pigmentu. Z czasem włosy mogą stawać się bardziej suche, mniej elastyczne i łatwiej się łamać.

Efekt jest zwykle najbardziej widoczny na włosach jasnych, rozjaśnianych, farbowanych, suchych lub już wcześniej zniszczonych zabiegami chemicznymi i wysoką temperaturą.

Basen, morze i słońce – wyjątkowo wymagające połączenie

Problemem nie jest zazwyczaj pojedyncza kąpiel, ale wielokrotne powtarzanie tego samego cyklu: moczenie włosów, kontakt z chlorem albo słoną wodą, wysychanie na słońcu i ponowne wejście do wody:
- woda morska pozostawia na włosach sól. Gdy woda odparowuje, włosy mogą stawać się bardziej szorstkie i trudniejsze do rozczesania.
- woda basenowa zawiera związki stosowane do dezynfekcji. Przy częstym kontakcie mogą one zwiększać przesuszenie włosów i skóry głowy. Szczególnej uwagi wymagają włosy rozjaśniane i bardzo jasne.
- promieniowanie UV, wysoka temperatura i wiatr, które dodatkowo zwiększają podatność włosów na przesuszenie i uszkodzenia mechaniczne.

Najprostszy trik przed wejściem do wody: zmocz włosy

Jednym z najłatwiejszych sposobów ograniczenia kontaktu włosów z wodą basenową lub morską jest dokładne zmoczenie ich wcześniej czystą, słodką wodą. Mokry włos jest już nasycony wodą, dlatego może wchłonąć mniej wody zawierającej sól lub związki obecne w basenie. Jeśli jest taka możliwość, przed kąpielą warto więc skorzystać z prysznica. Przy długim pobycie nad wodą można dodatkowo zastosować niewielką ilość odżywki bez spłukiwania albo kosmetyku tworzącego na powierzchni włosa warstwę ochronną.

Po kąpieli nie czekaj do wieczora

Jednym z częstszych wakacyjnych błędów jest pozostawienie słonej lub chlorowanej wody na włosach przez wiele godzin. Jeżeli przy plaży lub basenie znajduje się prysznic, warto opłukać włosy czystą wodą możliwie szybko po wyjściu z kąpieli. Nie zawsze konieczne jest natychmiastowe używanie szamponu. Samo dokładne wypłukanie pozostałości soli lub wody basenowej jest już dobrym rozwiązaniem. Po całym dniu kąpieli włosy można umyć delikatnym szamponem, szczególnie dokładnie oczyszczając skórę głowy.

Czy podczas wakacji trzeba myć włosy codziennie?

Jeżeli codziennie pływamy w morzu lub basenie, częstsze mycie włosów bywa po prostu potrzebne. W takiej sytuacji ważniejszy od samej częstotliwości jest wybór kosmetyku. Do regularnego stosowania najlepiej sprawdzają się łagodniejsze szampony, które oczyszczają skórę głowy bez niepotrzebnego nasilania przesuszenia długości włosów. Mocniejsze oczyszczanie można pozostawić na sytuacje, gdy na włosach wyraźnie gromadzą się pozostałości kosmetyków, minerałów lub innych substancji.

Odżywka latem staje się szczególnie ważna

Połączenie UV, soli i częstego mycia może powodować zwiększenie tarcia pomiędzy włosami. Wtedy łatwiej się plączą, a podczas czesania częściej dochodzi do ich mechanicznego uszkodzenia. Odżywka pomaga wygładzić powierzchnię włosa i ułatwia rozczesywanie. Latem warto zwracać uwagę zwłaszcza na kosmetyki zawierające składniki kondycjonujące, humektanty, emolienty czy proteiny dobrane do potrzeb konkretnych włosów. Nie trzeba jednak stosować wszystkich grup składników jednocześnie. W przypadku cienkich włosów zbyt ciężka pielęgnacja może szybko powodować ich obciążenie.

Mokrych włosów nie traktuj agresywnie

Włosy po kąpieli wymagają szczególnie delikatnego traktowania. Intensywne pocieranie ręcznikiem i gwałtowne rozczesywanie splątanych pasm zwiększają ryzyko uszkodzeń. Lepiej delikatnie odcisnąć nadmiar wody, zastosować odżywkę ułatwiającą rozczesywanie i rozpocząć rozplątywanie od końcówek. Długie włosy można przed wejściem do wody luźno zapleść. Bardzo ciasne upięcia, szczególnie wykonywane na mokrych włosach, nie są najlepszym rozwiązaniem – mogą zwiększać napięcie i mechaniczne uszkodzenia.

Włosy również warto chronić przed słońcem

Najprostszą ochroną pozostaje fizyczne ograniczenie ekspozycji. Kapelusz z odpowiednio szerokim rondem, czapka czy chusta mogą osłaniać zarówno włosy, jak i skórę głowy. Ma to szczególne znaczenie u osób z przedziałkiem, bardzo cienkimi włosami lub przerzedzeniami, ponieważ skóra głowy może ulec oparzeniu słonecznemu podobnie jak skóra innych części ciała. Uzupełnieniem ochrony mogą być kosmetyki do włosów przeznaczone do stosowania podczas ekspozycji na słońce. Nie powinny jednak zastępować nakrycia głowy podczas wielogodzinnego pobytu w pełnym słońcu.

A co z suszarką i prostownicą?

Jeśli włosy przez cały dzień były narażone na intensywne słońce, wiatr i wodę morską lub basenową, dokładanie kolejnego czynnika w postaci bardzo wysokiej temperatury nie będzie dla nich korzystne. Nie oznacza to konieczności całkowitego rezygnowania z suszarki. Można używać umiarkowanej temperatury i zachować odpowiednią odległość urządzenia od włosów. Prostownicę czy lokówkę warto natomiast podczas intensywnych wakacyjnych kąpieli ograniczyć. Jeżeli są używane, dobrze zastosować wcześniej kosmetyk termoochronny.

Włosy farbowane wymagają dodatkowej uwagi

Promieniowanie UV oraz częste kąpiele mogą wpływać także na wygląd koloru. Włosy farbowane mogą szybciej tracić połysk i intensywność odcienia. Szczególnie wymagające są włosy rozjaśniane, ponieważ ich struktura jest zwykle bardziej porowata i podatna na przesuszenie. Dlatego przed urlopem nie zawsze najlepszym pomysłem jest wykonywanie bardzo intensywnego rozjaśniania bezpośrednio przed kilkunastoma dniami spędzonymi na słońcu i w wodzie.

Prosty wakacyjny schemat ochrony włosów

Dobra ochrona włosów latem nie musi oznaczać rozbudowanej pielęgnacji ani stosowania wielu kosmetyków.
1. Przed wejściem do basenu lub morza zmocz włosy czystą wodą.
2. Podczas dłuższej ekspozycji na słońce korzystaj z kapelusza lub innego nakrycia głowy.
3. Po wyjściu z wody możliwie szybko wypłucz sól lub wodę basenową.
4. Wieczorem umyj skórę głowy łagodnym szamponem i zastosuj odżywkę dobraną do potrzeb włosów.
5. Przy bardzo suchych lub zniszczonych włosach można okresowo sięgnąć po bogatszą maskę.

Największe znaczenie ma regularność. Ochrona zastosowana jeszcze przed kąpielą oraz szybkie wypłukanie włosów po wyjściu z wody zwykle mają więcej sensu niż próba intensywnej regeneracji dopiero po zakończeniu urlopu.

Kiedy problem nie dotyczy już tylko pielęgnacji?

Suchość, szorstkość i zwiększona łamliwość długości włosów po wakacjach najczęściej są związane z ich kondycją i pielęgnacją. Inaczej należy traktować wyraźnie nasilone wypadanie włosów, zmiany skórne, uporczywy świąd, pieczenie czy długo utrzymujące się zaczerwienienie skóry głowy. W takich przypadkach warto skonsultować się z dermatologiem, ponieważ przyczyna może nie mieć związku wyłącznie ze słońcem czy kąpielami.

Najważniejsze: chronić przed uszkodzeniem, zamiast później je maskować

Latem włosy nie potrzebują dziesięciu dodatkowych kosmetyków. Największą różnicę może zrobić kilka prostych nawyków:
- ograniczenie wielogodzinnej ekspozycji na intensywne słońce,
- zmoczenie włosów przed kąpielą, wypłukiwanie soli i wody basenowej
- oraz delikatne mycie, odżywianie i rozczesywanie.

W praktyce skuteczna ochrona włosów latem opiera się przede wszystkim na regularnych, prostych nawykach. Dzięki nim nawet podczas urlopu spędzonego niemal codziennie nad wodą można ograniczyć przesuszenie, matowienie i łamanie się włosów.