Podagra dieta

W artykule Jak leczyć dnę moczanową? poznaliśmy najważniejsze obszary działań, które są niezbędne do poprawy stanu zdrowia. Wiemy już, jakie zioła na dnę moczanową można pić, aby oczyścić organizm z nadmiaru kwasu moczowego. Ale prawda jest taka, że do pełnego sukcesu potrzebna jest eliminacja produktów, które powodują jego wzrost! Trzeba powiedzieć nawet ostrzej: dieta na podagrę (dnę moczanową) to podstawa tego sukcesu!

Podagra czego nie wolno jeść?

Czego unikać? Wskazówki dietetyczne obejmują kilka grup produktów:
- produkty wysokopurynowe, czyli zawierających dużo puryn, np.:
śledzie, sardynki, szproty, wywary z mięsa i kości, wędliny, konserwy, drożdże, owoce morza, mięso i podroby, szpinak, tłuszcze odzwierzęce (smalec, słonina).

- tłuste przetwory mleczne: tłusty ser biały, ser żółty, ser pleśniowy, ser topiony, mascarpone,
- produkty o wysokiej zawartości fruktozy: słodzone napoje owocowe,
- alkohol.

Co jeść?
Wybór jest ogromny. Ważne, aby unikać ww. produktów. Dieta dla chorych na podagrę powinna być przygotowywana w sposób ograniczający proces smażenia.

Ważne!
1. Dieta na podagrę dnę moczanową powinna być stosowana cały czas, nawet jeśli objawy ustąpiły.

2.  Osoby cierpiące na otyłość, wdrażając dietę o obniżonej wartości kalorycznej, są w stanie zmniejszyć poziom kwasu moczowego o 100 µmol/l (1,7 mg/dl)!

Ciekawostka!
Algi – na Dalekim Wschodzi były skutecznie stosowane w leczeniu m.in. Dny moczanowej (obok przeziębień, kaszlu, otyłości, zapalenia oskrzeli, chorób wenerycznych czy powiększonej tarczycy)!  Algi morskie to źródło białka, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, nie stanowiąc jednocześnie ryzyka dla zdrowia człowieka, co zostało potwierdzone przez Agencję Żywności i Leków (FDA - Food Drug Administration) w 2012 roku.

W proszku? https://zdrowersi.pl/1710-spirulina-hawajska-pacyfica-aliness-180g-proszek.html
W tabletkach? https://zdrowersi.pl/1708-spirulina-hawajska-pacyfica-180-tabletek-500mg-aliness.html

Źródła:
1. Zimmermann-Górska I., Leczenie chorych z objawami napadów dny moczanowej lub dny rzekomej, (w:) „Postępy Nauk Medycznych” 2/2011, s. 23-26, dostęp online: https://www.czytelniamedyczna.pl/4049,leczenie-chorych-z-objawami-napadow-dny-moczanowej-lub-dny-rzekomej.html, 31.05.2023.
2. Laubscher T., Dumont Z., Regier L., Jensen B., Taking the stress out of managing gout (w:)„Can Fam Physician”, 55 (12), s. 1209–12, 2009, dostęp online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793228/, 4.06.2023.
3. Zdrojewicz Z., Bieżyński B., Krajewski P., Czy warto jeść algi? (w:) „Medycyna Rodzinna", 1a/2018, s. 72-79, dostęp online: https://www.czytelniamedyczna.pl/6293,czy-warto-je-algi.html, 3.06.2023.