Oj, stres potrafi mocno namieszać w życiu i w zdrowiu. Nie da się go uniknąć, więc trzeba go oswoić, a przede wszystkim wzmocnić swoją odporność nerwową i psychiczną.

Wiele funkcji, wielka "odpowiedzialność" za dobrą kondycję organizmu! A każdego dnia zmaga się z wieloma czynnikami działającymi na nią niekorzystnie...

Podstawą zdrowych i czystych dróg oddechowych jest ich drożność. Jeżeli zalega w nich gęsta wydzielina,  proces samooczyszczania jest utrudniony.

Bywa przyczyną kłopotliwych sytuacji, szczególnie wtedy, gdy powoduje nieprzyjemny zapach z ust…

Czy flegma powinna niepokoić? Skąd się bierze i o czym świadczy?

Sklepowe półki uginają się od niezliczonych ilości rzeczy. Sklepy internetowe dają dostęp do tysięcy produktów. DOBRObyt…? Pozornie.

O rodzaju naczyń krwionośnych każdy uczy się na biologii. Ale jak o nie dbać i jakie związki pomagają utrzymać je w dobrej formie - już niekoniecznie. 

Bez żelaza „leżymy i kwiczymy”… Niedobór kładzie nas na łopatki - odbiera siły witalne, osłabia krew, prowadzi do niedotlenienia organizmu.

Bagatelizujemy znaczenie magnezu. Sięgamy po niego w „sytuacjach stresowych”. A tak naprawdę... bez magnezu możemy pożegnać się ze zdrowiem. Jest tak ważny!

Chlor kojarzysz tylko z piekącymi oczami po kąpieli w basenie? Czy wiesz, że jest jednym z elektrolitów? Dowiedz się, za co chlor odpowiada "wewnątrz" organizmu.

Nadmiar sodu szkodzi. Ale jego brak działa równie szkodliwie. Do czego potrzebny jest zrównoważony poziom sodu? Jaki jest związek sodu z potasem?

W poszukiwaniu potasu. Obecny jest niemalże w każdym pożywieniu. A jednak wciąż potrzebujemy go więcej. Dlaczego jest tak ważny?

Organizm bez wapnia to jak dom bez ścian nośnych. Prosta droga do dramatu. A mimo wszystko Polacy wciąż słabo dbają o jego właściwy poziom!

Jej wygląd powoduje różne reakcje i skojarzenia. Gdy się pojawia, budzi niepokój. A przecież jest to płyn, dzięki któremu żyjemy i możemy dawać życie innym.

Skutki niedoboru jodu mogą być drastyczne. Czy jest możliwe zapewnienie odpowiedniego poziomu jodu przy pomocy diety?

Uff, temperatura wzrasta. Jod porównywany do szczepionek? Jod zabija? Nie daj się zwariować - poznaj fakty wynikające z wyników badań.

 Dokuczają  Ci bóle w stawach? Diagnozuj i działaj, bo choroba zwyrodnieniowa, RZS czy podagra może doprowadzić do kalectwa!

Zaniki pamięci u osób młodych to poważny objaw. Jakie są powody zaników pamięci? Co robić w takiej sytuacji?

Czy Twoja pociecha znów zapomniała, co było zadane? Nie przekazała ważnej informacji? Kłopoty z koncentracją i pamięcią u dzieci to nierzadki problem. Co robić?

Nadmiar obowiązków i ciągły stres silnie oddziałują na naszą kondycję, w tym pamięć i koncentrację. Jak sobie radzić?