Ekstremalny upał obciąża organizm. Sprawdź, jak zadbać o nawodnienie, sen, skórę i codzienny komfort podczas najgorętszych dni.

Przyjeżdżasz na urlop i od razu ruszasz zwiedzać? To częsty błąd. Pierwszy dzień warto potraktować jak spokojne przejście między podróżą a prawdziwym odpoczynkiem.

Pierwsze dni urlopu bywają trudniejsze, niż zakładamy. Sprawdź, jak światło, sen, jedzenie i nawodnienie pomagają łagodniej wejść w nowy rytm.

Anna Nordqvist skompletowała drużynę Europy na Solheim Cup 2026. Postawiła na doświadczenie Leony Maguire oraz trzy debiutantki.

Shiho Kuwaki wygrała AIG Women’s Open 2026 po dramatycznej dogrywce z Esther Henseleit. Najpierw Niemka trafiła putt z 14 metrów na dogrywkę. Na drugim dołku dogrywki piłka Henseleit odbiła się od nogi marshala.

Nowe badanie łączy witaminy A i D z czynnością płuc oraz tempem starzenia biologicznego u osób z astmą. Co z niego wynika?

Gracze PGA Tour imponują siłą, ale to zawodniczki LPGA mogą być dla amatorów bardziej praktycznym wzorem. Sprawdź, czego warto od nich uczyć się na polu.

Zdania konsumentów są podzielone, ale wygląda na to, że jest kolejny dobry powód do napicia się małej czarnej! Zobacz krótki film i sprawdź, co mówią badania.

Jackson Koivun pokonał Scottiego Schefflera w turnieju PGA Tour 3M Open, LIV traci kolejne filary, a Dionizy nadaje z Hilton Head. W odcinku także Jenny Shin i sprzętowe ciekawostki.

Po dużym wysiłku organizm wraca do równowagi. Sprawdź, jak trening może wpływać na odporność i gdzie w tej układance pojawia się beta-glukan.

Jenny Shin wygrała w Dundonald Links po ponad dziesięciu latach od poprzedniego triumfu. Koreanka prowadziła od pierwszej rundy i zarobiła 300 tys. dolarów.

Charlotte Naughton wygrała w Szwecji i zapewniła sobie start w AIG Women’s Open. Kleopatra Kozakiewicz przeszła oba cuty i zajęła 67 miejsce.

Tao Pemerika i Kristella Sikk wygrali European Young Masters 2026. Antoni Fijałkowski zajął 12. miejsce, a Maksym Powszuk był 16.

Jak można cofnąć biologiczny wiek komórek o 30 lat? Sprawdź, jak działa metoda MPTR i dlaczego badanie budzi tak duże zainteresowanie.

Jacek Person, Dionizy Konieczny i Mateusz Kniaginin podsumowują The Open 2026: triumf Ryana Foxa, finał na Royal Birkdale, kontrowersję z Brysonem DeChambeau, nietrafione putty Rory’ego McIlroya i wielki pogrom po cutcie.

Pigment z tatuażu może trafić do węzłów chłonnych i oddziaływać z makrofagami. Wyjaśniamy, co wykazały badania.

Mundial 2026 był największy w historii, ale nie wszyscy uznali to za sukces. 48 drużyn, przerwy na nawodnienie, halftime show, VAR, słaby finał i plany dalszego rozszerzania turnieju podzieliły kibiców bardziej niż sam wynik Hiszpania – Argentyna.

Fizjoterapeuta Marek Purczyński pokazuje proste ćwiczenie oczu i języka. Czy neurogimnastyka może być elementem dbania o mózg?

Ryan Fox z Nowej Zelandii wygrał The Open 2026 na Royal Birkdale po birdie na 18. dołku. Cameron Young czekał na dogrywkę ponad dwie godziny, Sam Burns stracił prowadzenie, a turniej zapamiętamy też z kontrowersyjnej kary dla Brysona DeChambeau.

Cukier a libido to temat nie tylko medyczny, ale też życiowy. Sprawdź, jak słodzone napoje, energia i nastrój mogą wpływać na bliskość.