Co brać na poprawę pamięci?

Co brać na poprawę pamięci? Oczywiście, warto przyjmować preparaty, które w naturalny i bezpieczny sposób zwiększą Twoje możliwości poznawcze (myślenie, skupienie, kojarzenie, zapamiętywanie). Zobacz, czym dysponujemy: https://zdrowersi.pl/tabletki-na-poprawe-pamieci-174. Natomiast równie ważne jest przestrzeganie kilku zasad, które zwiększą efektywność stosowanych suplementów:
1. Unikaj cukru:
Dowiedziono, że cukier to jedna z najbardziej toksycznych substancji – tak bardzo upośledza działanie komórek, narządów i całych układów. Niepozorny cukier królujący w naszych kuchniach  potrafi doprowadzić do degeneracji komórek mózgowych i upośledzić funkcje kognitywne. Przeciętny Europejczyk przekracza kilkakrotnie codzienną normę spożycia cukru… Jak widać, „czego nie jeść”, jest równie ważne, jak „co jeść na poprawę pamięci”!

2. Nawadniaj organizm:
Często ziewasz, nie masz energii, pobolewa Cie głowa? To już są oznaki odwodnienia. A to przynosi opłakane skutki dla koncentracji i procesu zapamiętywania! Poczytaj: Jak szybko i prawidłowo nawodnić organizm?

3. Zrób detoks:
Na pewno miałaś / miałeś kiedyś styczność z zapchanym zlewem lub umywalką… Tak samo dzieje się w przypadku obciążenia organizmu złogami, toksynami, szkodliwymi metabolitami – nasze ciało nie wchłania wtedy należycie substancji odżywczych. W takich sytuacjach przyjmowanie leków czy suplementów przynosi mierne efekty. Więcej o detoksie przeczytasz w opisie pod kategorią Detoks / Oczyszczenie, w której znajdziesz suplementy na oczyszczanie organizmu z toksyn.

4. Przyjmuj Tabletki na poprawę pamięci i koncentracji – suplementy diety, ale tylko clean label!
Po co przyjmować preparaty, które poza substancja czynną zawierają szereg związków niepotrzebnie obciążających układ trawienny. U nas znajdziesz wyłącznie produkty z czystą etykietą – tylko substancja aktywna i niezbędny składnik otoczki. Do celu tylko bezpieczną, zdrową drogą!

Przejdźmy do konkretów – co brać na poprawę pamięci?

Co jeść na poprawę pamięci i koncentracji

Niewiele jest źródeł, z których możemy pozyskiwać naprawdę zdrowe jedzenie. Uprzemysłowiona żywność sklepowa swoimi walorami witaminowymi i mineralnymi jest daleka od tej, którą spożywaliśmy przed laty. I dlatego tak często zapadamy na niedobory podstawowych składników odżywczych. Co jeść na poprawę pamięci? Zapoznaj się z poniższymi suplementami, które wykazują niesamowite działanie:

Witaminy z grupy B – podstawa dla sprawnych komórek mózgowych

Bez witamin z grupy B możemy zapomnieć o stabilnych emocjach, silnych nerwach, sprawnym przesyle impulsów nerwowych, dobrej kondycji komórek mózgowych. A to wszystko jest niezbędne do sprawnego i skutecznego myślenia, kojarzenia i zapamiętywania! Chcesz szybciej zapamiętywać, uzupełnij braki – Witamina B Aliness to podstawa dobrej kondycji umysłowej!

Magnez - podstawa dla zdrowych nerwów i prawidłowych funkcji psychologicznych

Lista schorzeń, jakie powoduje niedobór magnezu jest straszliwie długa. Sprawdź listę korzyści wynikających z jego przyjmowania: https://zdrowersi.pl/3667-cytrynian-magnezu-125-mg-z-wit-b6-aliness-100-kapsulek.html. Sprawny układ nerwowy i utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych, wzrost energii i poprawa koncentracji przekładają się na sprawniejszą pamięć.    

Kofeina - doraźny zastrzyk energii 

Zbudowanie efektów wynikających ze stosowania magnezu wymaga czasu (choć pierwsze efekty widoczne są już po kilku dniach!). Jeśli potrzebujesz zastrzyku energii „tu i teraz”, jeśli czeka Cię intensywny trening lub znaczny wysiłek umysłowy, zdecyduj się na Kofeina z guaraną – pobudzą i dodadzą sił do działania.

Antyoksydanty - podstawa dla zdrowia komórek i wszystkich procesów życiowych

Naturalne antyoksydanty to boostery dla naszych komórek – ich działanie jest wielokierunkowe, ale najważniejszym zadaniem antyutleniaczy jest usuwanie z organizmu wolnych rodników, które w nadmiarze mają bardzo szkodliwe działanie dla komórek: niszczą je, przez co dochodzi m.in. do: przyspieszenia procesu starzenia się, zapadania na choroby nowotworowe, chronicznego zmęczenia i degradacji komórek nerwowych, a w efekcie do pogorszenia się pamięci. Zobacz, jak silnym antyoksydantem jest Astaksantyna Aliness: https://zdrowersi.pl/4081-naturalna-astaksantyna-z-alg-8mg-aliness-60-kapsulek.html.

Co jeść na poprawę pamięci? Obowiązkowo witaminy z grupy B oraz magnez, resztę preparatów dobierz do pozostałych swoich potrzeb.